Conoce tu peso ideal
Para conocer tu peso ideal debes calcular tu índice de Masa Corporal (IMC)
Calcula tu IMC y mira cuál es tu peso ideal
con nuestra calculadora
El peso ideal es el resultado de dividir tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. (IMC = KG/M2)
La calculadora de Psiconutrición, además, tiene en cuenta otros parámetros, como tu edad y tu género, factores también muy importantes a la hora de conocer cuál es el peso más saludable para ti.
Calcula ahora tu peso ideal
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Calculadora del metabolismo basal
El peso ideal es el resultado de dividir tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado. (IMC = KG/M2)
La calculadora de Psiconutrición, además, tiene en cuenta otros parámetros, como tu edad y tu género, factores también muy importantes a la hora de conocer cuál es el peso más saludable para ti.
Resultados
Peso dentro del IMC ideal en los resultados
Si te encuentras dentro del IMC normal quiere decir que estás idóneo.
Este peso ideal cambia conforme cumplimos años, por lo que también es importante tener en cuenta la edad al calcularlo.
El peso ideal, más allá de cualquier canon estético también hace referencia a tu estado de salud.
Sobrepeso en los resultados
Si obtienes algún grado de obesidad puede ser recomendable acudir al médico o nutricionista.
A grandes rasgos, la obesidad se subdivide a su vez en tres niveles: obesidad de grado 1 o bajo riesgo, obesidad de grado 2 o de riesgo moderado y obesidad severa o de grado 3.
Existen ciertas excepciones, por ejemplo, en aquellos casos en los que, la persona tiene un alto porcentaje de masa muscular.
Bajo peso en los resultados
Un resultado de bajo peso puede indicar un problema por lo que es importante consultar con un especialista para saber si estamos llevando una dieta saludable y, en caso necesario, recuperar el IMC ideal o peso ideal según tu sexo, altura y edad.
